Omron RX-3 Manuel d'utilisateur télécharger pdf (Page 49)

RX-3 Nederlands

Hoge bloeddruk behandelen

Als de bovenste waarde van uw bloeddruk ligt

tussen 140 - 160 mmHg en de onderste waarde

tussen 90 - 95 mmHg bij herhaalde metingen

gespreid over meerdere dagen, is het raadzaam uw

arts te raadplegen voor een uitgebreid medisch

onderzoek. U kunt de voorgeschreven behandeling

van uw arts aanvullen op de volgende manier:

• Afvallen en uw cholesterolniveau verlagen door min-

der calorieën en vet te verbruiken. Minder dierlijke

vetten verbruiken en meer fruit en groenten eten.

• Alcoholgebruik verminderen.

• Inname van zout verlagen: de Duitse liga voor de

bestrijding van hoge bloeddruk beveelt gemiddeld

zes gram zout per dag aan (dit is één theelepel).

• Stoppen met roken.

• Regelmatig bewegen.

• Uw bloeddruk in de gaten houden.Voorbeeld: schommeling op een dag (man, 35 jaar)

mmHg

200

150

100

61218 24

Upper curve: systolic blood pressure

Lower curve: diastolic blood pressure

Time of day

23021902 Manual RX-3 NL 33-48 13-03-2003 12:38 Pagina 16

1 2 ... 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 ... 96 97

Pas de commentaire

Omron RX-3 Manuel d'utilisateur Page 49